いびきを抑制できる!?フランスベッドのいびき対策枕を家電エバンジェリストが試してみた

2026.4.16

若い人からお年寄りまで、睡眠時の悩みの一つに「いびき」があるのではないでしょうか。寝ている本人は気付かないかもしれませんが、いびきの音が大きいと一緒に寝ている家族の安眠妨害にもなります。また、いびきがひどいと睡眠時無呼吸症候群にもつながり、健康被害を及ぼす危険性もあります。

いびき対策にはあまり決定版といえるものがない中、フランスベッドが2025年12月に「いびき対策枕 SILAIR（シレア）」という製品を発売しました。家電エバンジェリストとして執筆のほかテレビなどにも出演する筆者は日頃からいびきに悩んでおり、どのくらい効果があるのかを試してみました。

フランスベッドが2025年12月に発売した「いびき対策枕 SILAIR（シレア）」（直販税込価格6万9300円）

いびきは要注意！健康悪化につながる可能性も

まず私事になりますが、筆者は以前から「寝ているときに呼吸が止まっている」と指摘されることがありました。特に前日過度に飲酒した場合、大きないびきの音の後にしばらく呼吸が止まるというのです。スマホ向けの「いびき録音アプリ」と呼ばれるアプリを試してみたところ、確かに何度も呼吸が止まっていることを確認しました。その後、病院から借りた医療機器を使って睡眠中の呼吸や心拍数、血中酸素濃度の推移を計測したところ「重度の睡眠時無呼吸症候群の疑いあり」という診断が出ました。

これは大ごとです。重度になると、睡眠時にマスク型の機器を装着し、空気を送り込んで気道を広げるCPAP（シーパップ、持続陽圧呼吸療法）療法などの治療が必要になります。月額数千円かかる上に、根治療法ではないため、継続が必要になります。CPAPはできるだけ避けたい……ということでいろいろと対策を考えてみることにしました。

いびきは、肥満や仰向け寝、飲酒、加齢による筋力低下などによって気道がふさがれることが原因です。そのため「痩せる」、そのためにも「（なるべく）酒を飲まない」、「マウスピース装着やレーザー治療などの治療法を模索してみる」といった対策を考えました。そんな中で、フランスベッドが2025年12月に発売した「いびき対策枕 SILAIR」にたどり着いたというわけです。

SILAIRはあくまでも「いびきを軽減させる」ことが目的で、睡眠時無呼吸症候群のような疾患対策ではありません。既に睡眠時無呼吸症候群の治療をしている人というよりは、家族にいびきがうるさいと言われた人、いびきが自分自身の安眠妨害になることを防ぎたい人に向けた製品です。とはいえ、いびきが軽減すれば、いびきをかいた後に生じる無呼吸状態を減らせるのではないかと考えて試してみることにしました。

本体だけでいびきの音を検知し、頭を動かすことでいびきを軽減

SILAIRは枕の中に内蔵する「高精度いびきセンサー」がいびきを検知すると、コントローラーが枕内部のエアバッグに空気を送って膨らませます。枕の動きで頭の向きを変えることで、いびきを軽減させるというものです。

いびきを軽減するというSILAIRの仕組み（SILAIRのプレスリリースより）

ユニークなのは、使用時にスマホアプリを起動させておく必要がない点です。スマホ向けのいびき録音アプリや睡眠計測アプリの場合、アプリを起動した状態で枕元に伏せておく必要がありますが、SILAIRの場合は本体の電源をオンにするだけで計測がスタートし、オフにすると計測が終了するスタイルとなっています。

コントローラーの電源ボタンを長押しすると主電源が入り、3分ほどかけて初期化が行われます。Bluetoothでスマホの「いびき対策枕シレア」アプリ（Android／iOS対応）と連携すると準備完了です。アプリのホーム画面から「設定」を開くと、動作のオン・オフ、いびき感知の感度（低／高）、枕の高さ（低／中／高）、いびき録音のオン・オフを選べます。

「いびき対策枕シレア」アプリ（Android／iOS対応）で初期設定を行っているところ

さて、使ってみることにしましょう。まずは起きているときにベッドに横たわり、いびきのような音を鳴らしてみます。すると数秒後には小さく「ブーン」という音が聞こえて、枕の下にあるエアバッグが膨らみ始めました。頭の位置を検知することで、個別に膨らむ6つのエアバッグの中から最適な箇所が膨らみ、頭の向きを変える仕組みです。ちょっと左側に寄っていたら、左側のエアバッグが膨らんで右に向くように促すようなスタイルです。

寝ている最中にいびきを検知すると……

左右のどちらかに頭が向くようにエアバッグが膨らむ仕組みとなっています

仰向け寝の場合、動作音はほとんど気になりません。ただ、横向き寝だと膨らむ際に「ブーン」と、縮む際には「シューッ」という音が少し聞こえます。

就寝中に使ってみたところ、一晩に多くても1～2回ではあるものの、目が覚めることがありました。ちょうどエアバッグが動作中、もしくは動作が終了する直前くらいに目が覚めたように記憶しています。

エアバッグが膨らむときには、頬をぐいーっと押されるような感覚があるため、眠りが浅いタイミングには起きてしまうのでしょう。かすかな音やわずかな動きでも起きてしまうというタイプの人には向いていないかもしれません。ただ、筆者の場合は加齢による頻尿もあって、夜中に目が覚めてしまうことは以前からあるため、SILAIRに起こされたというストレスはありませんでした。

使い勝手には要望も……

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安蔵靖志

Techジャーナリスト／家電エバンジェリスト
家電製品協会認定　家電製品総合アドバイザー（プラチナグレード）、スマートマスター。AllAbout デジタル・家電ガイド。ビジネス・IT系出版社を経てフリーに。デジタル家電や生活家電に関連する記事を執筆するほか、家電のスペシャリストとしてテレビやラジオ、新聞、雑誌など多数のメディアに出演。KBCラジオ「キャイ～ンの家電ソムリエ」にレギュラー出演するほか、ラジオ番組の家電製品紹介コーナーの商品リサーチ・構成にも携わっている。