Z世代が恋愛でのAI利用に引く一線、恋愛相談も？告白は自分の言葉？

2026.11.13

GMOインターネットグループのGMO NIKKOは2026年10月6日、同社の「Z世代トレンドラボ byGMO」が実施した「AIと恋愛」に関する調査結果を発表した。恋愛に関することで生成AIを積極的に使いたい人は34.6％。利用を許容できる割合は場面によって異なり、相談やプレゼント選びと、自分の気持ちや姿を表現する場面との間に差が出た。

調査は9月3〜4日、国内の16〜28歳の高校生・大学生・社会人500人を対象に、インターネットで実施した。回答者は男性250人、女性250人だった。

恋愛でAIを使いたい人は34.6％、普段の利用状況に差

恋愛に関することで生成AIを積極的に使っていきたいと思うかを聞くと、「そう思う」「ややそう思う」の合計は34.6％だった。属性別では大学生が41.2％、高校生が37.0％、社会人が26.9％。男女別では女性38.4％、男性30.8％となった。

普段から生成AIを利用している人では46.6％が恋愛での利用に前向きだったのに対し、利用していない人では9.8％にとどまった。日常的な利用の有無によって、恋愛での利用意向には約4.8倍の開きがあった。

Z世代トレンドラボ byGMO調査「恋愛に関することで生成AIを積極的に使っていきたいと思うか」

アプローチ相談は43.4％、告白のセリフ考案は23.4％

恋愛に関する17の場面について、生成AIの利用を許容できるかも聞いた。

最も割合が高かったのは、話しかけ方やきっかけの作り方など「気になる人へのアプローチ相談」の43.4％。続いて「記念日のプレゼント選定」が42.2％、「気になる人との相性相談」が40.6％となり、相談や下調べに関する項目が上位に並んだ。

一方、「告白のセリフ添削」は28.0％、「告白のセリフ考案」は23.4％だった。「マッチングアプリ・SNSアイコンのAI生成」も21.4％にとどまり、自分の気持ちを伝えたり、自分自身を表現したりする場面では、利用を許容する割合が低かった。

Z世代トレンドラボ byGMO調査「恋愛の各場面で、生成AIの利用を許容できるか」

使いたくない理由の最多は「自分の言葉で伝えたいから」

恋愛で生成AIを積極的に使いたいと思わないと答えた327人に、その理由を複数回答で聞いたところ、「自分の言葉で伝えたいから」が36.7％で最多となった。

次いで「相手に対して失礼だと思うから」が18.7％、「AIの答えを信用していないから」が18.3％。「使い方がよくわからないから」は6.1％だった。

使い方への戸惑いよりも、自分の言葉で気持ちを伝えることや、相手への配慮を理由に挙げる回答が多かった。

Z世代トレンドラボ byGMO調査「恋愛に関することで生成AIを使いたいと思わない理由」

「自分が使う」「相手が使う」への抵抗感は男女で違い

恋愛にまつわる12の場面では、自分自身が生成AIを使う場合と、交際相手が使う場合のそれぞれについて、抵抗がないかを尋ねた。

全体では、どちらか一方の利用に明確に抵抗が少ない傾向はみられなかった。

Z世代トレンドラボ byGMO調査「生成AIの利用に抵抗がないもの」

ただし、男女別に12場面の平均を比較すると、女性は自分が使う場合、男性は相手が使う場合の方が「抵抗がない」と答えた割合が高かった。

女性で差が最も大きかったのは「ケンカ後の仲直りの言葉考案」で、自分が使う場合は37.2％、相手が使う場合は28.0％。男性では「マッチングアプリのアイコンのAI加工・生成」の差が最も大きく、自分が使う場合は34.0％、相手が使う場合は39.6％だった。

Z世代トレンドラボ byGMO調査「生成AIの利用に抵抗がないもの男女別の比較」

また、生成AIによって恋愛がどう変わると思うかを複数回答で聞くと、「自分で決められなくなる・判断できなくなる」が19.0％で最多となった。前向きな変化として最も多かった「失敗や気まずさが減る」の15.4％を上回った。

Z世代トレンドラボ byGMO調査「生成AIを使うことで、恋愛はどう変わると思うか」

AIは「恋愛の参謀」として受け入れられるか

「Z世代トレンドラボ byGMO」主任研究員の神津洋幸氏は、今回の調査について次のようにコメントしている。

「今回の調査から見えてきたのは、Z世代が恋愛と生成AIの間に引く一線です。“準備”での利用は約4割が許容する一方、本人であることが問われる場面では2割台。AIは『恋愛の参謀』としては受け入れられても、『自分の代役』としては受け入れられにくいのです。

女性は相手がメッセージにAIを使うことに、男性は自分が使うことに抵抗を感じる傾向があります。使いたくない理由の最多は『自分の言葉で伝えたいから』。障壁は、恋愛の価値観にありました。

なお、生成AIを普段使っているかどうかで恋愛でのAI利用意向に約4.8倍の差がありました。今後、日常領域でのAI利用が広がるにつれて、恋愛領域の受け止め方も変わっていく可能性があります」

日常でAIを使う機会が増えたとき、恋愛での利用をどこまで受け入れるのか。その線引きも、時代とともに変わっていくのかもしれない。